Ból kręgosłupa

Wyróżniamy różne rodzaje leczniczego masażu kręgosłupa. To, jaki zostanie zalecony zależy przede wszystkim od rodzaju schorzenia. Najbardziej popularny jest klasyczny masaż leczniczy. W bardziej zaawansowanych stadiach chorobowych stosuje się masaż specjalistyczny. W celu złagodzenia uciążliwych dolegliwości lekarze zlecają często masaże w środowisku wodnym (natryskowy, podwodny, wirowy) lub masaż przyrządowy (wibracyjny, pneumatyczny, synkardialny).

Wśród metod masażu wyróżnia się te prowadzone ręcznie lub za pomocą urządzeń mechanicznych. Coraz częściej stosuje się również metody łączone. Masaż może być wykonywany częściowo – na określone partie kręgosłupa, lub też na cały kręgosłup.

Klasyczny masaż leczniczy polega na ułożeniu pacjenta w dogodnej dla niego pozycji i stosowaniu odpowiednich technik masażu, którą wybiera fizjoterapeuta. Ważne jest jednak, by osoby, które na leczniczy masaż kręgosłupa wybierają się po raz pierwszy, poczytały wcześniej o różnych metodach masażu. Może się bowiem okazać, że ta, którą wybierze rehabilitant jest dla nas zbyt bolesna i konieczne będzie wybranie innej. W praktyce najczęściej stosuje się masaże w kolejności od najsłabszych do najsilniejszych. Wśród technik masażu wyróżniamy:

Głaskanie polega na delikatnym przesuwaniu dłoni wzdłuż i wszerz pleców. W ten sposób masażysta poznaje ich strukturę i jest w stanie stwierdzić, gdzie występują napięcia i przykurcze mięśniowe.

Oklepywanie jest to silne uderzanie krawędzią dłoni. Wymaga niezwykłej precyzji i wyczucia ruchów, ponieważ nie można doprowadzić do mikrourazów tkanek czy kości. Nie jest to technika odpowiednia dla osób o małym progu bólu.

Rozcieranie to wykonywanie okrężnych lub spiralnych ruchów naprzemiennie kciukami lub nasadą dłoni.

Ugniatanie może odbywać się palcami, jedną lub dwiema rękami. Pozwala rozluźnić mięśnie i ułatwia przepływ krwi.

Wibracja to przekazywanie mechanicznych drgań najczęściej za pomocą urządzenia wibrującego.

Wodne zabiegi znano i stosowano już w starożytności. Zalecali je swoim pacjentom Pitagoras i Hipokrates. Z masażu wodnego mogą korzystać dorośli ale i dzieci. Polecany jest szczególnie osobom prowadzącym siedzący tryb życia. Hydromasaż doskonale wspomaga leczenie kręgosłupa, szczególnie rwy kulszowej.